気持ち(感情)からのアプローチ

頭では分かっているんだけど、どうしても、気がおさまらない。 イライラする。 それは、「感情 ...

2020年11月23日考え方からのアプローチ

家族と顔を合わせると、イライラする。 仕事が嫌で、辞めてしまいたい。 そんなときに、役に立 ...

2020年9月5日身体からのアプローチ

どうしようもなく苦しくて、ときには、生きていることさえ、ツライ。 そんなツライときに、少し ...

2020年9月27日私が癒えるまでの全記録

自分を見つめ直したいと思って、大学で心理学を学んでいたとき。 「親への怒りがなくなると、心 ...

2020年8月19日子育て

「〇〇しなさい」「○○しないと、ダメでしょ」 こんな言い方、よくしていますよね。 間違いで ...

2020年8月19日子育て

家にいる子どもが、勉強をしないでゲームばかりしている…。 つい、イライラしてしまいますよね ...

2020年8月19日心理カウンセリング(心理療法)

心理カウンセリングの「種類と方法」の中から、あなたに合ったものを選べば、それで安心。 とは ...

2020年8月19日心理カウンセリング(心理療法)

「心理カウンセリングを受けたいんだけど、どんな種類のものを選んだらいいんだろう」 心理カウ ...

2020年9月5日考え方からのアプローチ

自分がどういう行動を取ったほうがいいのか、判断に困るときって、ありますよね。 判断や選択に ...

2020年9月5日考え方からのアプローチ

うまくいかないことが続くと、やる気がなくなります。 「これさえやっておけば、絶対に大丈夫! ...