2020年11月8日私が癒えるまでの全記録

自分を責めてしまうことで、ツライ思いを抱えてきた私。 「だからこそ、心軽やかな心境を味わっ ...

マインドフルネス(瞑想)

「ラビング・プレゼンス」は、「マインドフルネス(自分の身体の中で起こることに意識を向ける状 ...

2020年10月25日マインドフルネス(瞑想)

人と関わるとき、気を遣い過ぎて疲れてしまう…。 そんな私でしたが、「ラビング・プレゼンス」 ...

夫婦関係

ほかの人から見れば、ささいなこと、くだらないことでも、「どうしても嫌なこと」って、あります ...

発達凸凹(発達障害)

私は、イメージが優位なタイプなので、人の話を聞いていると、すべて映像に変換されてしまいます ...

身体からのアプローチ

私は不安が強いタイプで、思い通りにいかないことがあると、心がざわついてきます。 そうなると ...

2020年10月5日ストレングス・ファインダー

「ストレングス・ファインダー」は、アメリカ最大の調査会社ギャラップ社(GALLUP)が開発 ...