気持ち（感情）からのアプローチ

やらなくちゃいけないことが山積みなのに、どうしてもやる気が出ない。 そんなとき、自分に喝を ...

「アサーション」は、怒りをコントロールするための方法、「アンガーマネジメント」に含まれる要 ...

ネガティブな「感情」に寄りそうことは、ハイリスク・ハイリターンです。   ネガテ ...

頭では分かっているんだけど、どうしても、気がおさまらない。 イライラする。 それは、「感情 ...