発達凸凹のお助けツール「マインドマップ」
私は、イメージが優位なタイプなので、人の話を聞いていると、すべて映像に変換されてしまいます ...
心がざわつくときに心を鎮める3つの方法
私は不安が強いタイプで、思い通りにいかないことがあると、心がざわついてきます。 そうなると ...
再度「ストレングス・ファインダー」のコーチングを受けたら自己理解がぐんと深まった
「ストレングス・ファインダー」は、アメリカ最大の調査会社ギャラップ社(GALLUP)が開発 ...
【私が癒えるまでの全記録】⑫ 激しい感情が噴き出す
自己探求の過程で、「自分を否定する部分」が消えました。 これで、心穏やかな日々が送れると思 ...
夫が大キライでも構わないって思ったら楽になった
結婚して15年、いろいろなことがあり、夫のことが嫌で嫌でたまらない状態に…。 ところが、ふ ...
「発達凸凹」と「発達障害」は違うの?
「発達障害」という言葉が、ここ数年のうちに、テレビやインターネットなどのメディアでも、よく ...
ツライ思いを溶かす「ハコミセラピー」の魅力 ノンバイオレンス
20年間、心理学を学んでも、さまざまな心理療法を試して、どうしても手が届かない領域。 それ ...
「ストレングス・ファインダー」コーチング体験記② 実感した成果と正直な感想
私が、「ストレングス・ファインダー」のコーチングを体験した、生の声。 「ストレングス・ファ ...
「ストレングス・ファインダー」コーチング体験記① 具体的な解決策を知る
「ストレングス・ファインダー」の結果を、どうやって仕事につなげていくのか? それを知りたく ...
「なんちゃって慈悲の瞑想」でも1年続けたら効果絶大
ビジネス系の書籍などで紹介されていた「慈悲の瞑想」。 「心が穏やかになる」と書かれていたの ...