完璧でなくていい

最悪なセルフイメージにしがみつき、自分の存在を強く否定する部分。 一方、最悪なセルフイメー ...

思春期の子どもに対して、ほどよい距離をとり、見守るようなスタンスで関わる。 常に実践できた ...

自分がどんな人間かをイメージしてみたら、「ゴキブリ」のような人間だった！ それに気づいたと ...

一見すると要らないものに見える、自分を責める考え。 自罰的な思考の裏には、実は、「ポジティ ...

自分の行動にダメ出しや叱責を与える考えが、頭の中でくり返され、身動きが取れなくなる私。 た ...

「ハコミセラピー（心と身体の両方に働きかけるセラピー）」での体験を通して、私は、心の中に、 ...

私は、自分の中に巣食っている「苦しい思い」を解消したいと切望し、教育分析（精神分析療法）、 ...

「子育てに、親のエゴを持ち込んではいけない」 親に、「聖人」のような役割を期待する人が、た ...

スクールカウンセラーへの相談として、最近、増えているのが、思春期のお子さんへの対応。 子ど ...

自分に「強み」なんて、１つもない。 そう決めつけるのは、早すぎます。 ちょっと見方を変える ...