完璧でなくていい

「なんで、こんなに夫婦喧嘩ばっかり！？」と思っているあなた。 もしかしたら、配偶者に発達障 ...

発達障害をもっている人は、身の回りで起きていることを、「情報」としてキャッチすることが苦手 ...

自分を「否定する部分」を「悪者」と決めつけ、「修正してやろう。消してやろう」と意気込んでい ...

最悪なセルフイメージにしがみつき、自分の存在を強く否定する部分。 一方、最悪なセルフイメー ...

思春期の子どもに対して、ほどよい距離をとり、見守るようなスタンスで関わる。 常に実践できた ...

自分がどんな人間かをイメージしてみたら、「ゴキブリ」のような人間だった！ それに気づいたと ...

一見すると要らないものに見える、自分を責める考え。 自罰的な思考の裏には、実は、「ポジティ ...

自分の行動にダメ出しや叱責を与える考えが、頭の中でくり返され、身動きが取れなくなる私。 た ...

「ハコミセラピー（心と身体の両方に働きかけるセラピー）」での体験を通して、私は、心の中に、 ...

私は、自分の中に巣食っている「苦しい思い」を解消したいと切望し、教育分析（精神分析療法）、 ...