完璧でなくていい

ネガティブな「感情」に寄りそうことは、ハイリスク・ハイリターンです。   ネガテ ...

頭では分かっているんだけど、どうしても、気がおさまらない。 イライラする。 それは、「感情 ...

家族と顔を合わせると、イライラする。 仕事が嫌で、辞めてしまいたい。 そんなときに、役に立 ...

どうしようもなく苦しくて、ときには、生きていることさえ、ツライ。 そんなツライときに、少し ...

自分を見つめ直したいと思って、大学で心理学を学んでいたとき。 「親への怒りがなくなると、心 ...

「〇〇しなさい」「○○しないと、ダメでしょ」 こんな言い方、よくしていますよね。 間違いで ...

家にいる子どもが、勉強をしないでゲームばかりしている…。 つい、イライラしてしまいますよね ...

心理カウンセリングの「種類と方法」の中から、あなたに合ったものを選べば、それで安心。 とは ...

「心理カウンセリングを受けたいんだけど、どんな種類のものを選んだらいいんだろう」 心理カウ ...

自分がどういう行動を取ったほうがいいのか、判断に困るときって、ありますよね。 判断や選択に ...