ハコミセラピー

「ダメな人間だから、母には認めてもらえない」と感じていたのに、自分を知ることを重ねていった ...

自分を責めてしまうことで、ツライ思いを抱えてきた私。 「だからこそ、心軽やかな心境を味わっ ...

人と関わるとき、気を遣い過ぎて疲れてしまう…。 そんな私でしたが、「ラビング・プレゼンス」 ...

自己探求の過程で、「自分を否定する部分」が消えました。 これで、心穏やかな日々が送れると思 ...

自分を「否定する部分」を「悪者」と決めつけ、「修正してやろう。消してやろう」と意気込んでい ...

最悪なセルフイメージにしがみつき、自分の存在を強く否定する部分。 一方、最悪なセルフイメー ...

自分がどんな人間かをイメージしてみたら、「ゴキブリ」のような人間だった！ それに気づいたと ...

一見すると要らないものに見える、自分を責める考え。 自罰的な思考の裏には、実は、「ポジティ ...

自分の行動にダメ出しや叱責を与える考えが、頭の中でくり返され、身動きが取れなくなる私。 た ...

「ハコミセラピー（心と身体の両方に働きかけるセラピー）」での体験を通して、私は、心の中に、 ...