慈悲の瞑想

私は不安が強いタイプで、思い通りにいかないことがあると、心がざわついてきます。 そうなると ...

ビジネス系の書籍などで紹介されていた「慈悲の瞑想」。 「心が穏やかになる」と書かれていたの ...